Sports Massage
선택이 아닌 필수 입니다.
“사람이 살아가는데 있어 돈도 중요하고, 명예도 중요하지만 무엇보다 더 중요한 것은 건강하게 살다가 죽는 것이다. 따라서 ‘건강관리’에 대한 지식이 습득된다면 자신의 몸 상태에 맞는 맞춤운동을 선택할 수 있을 것이다. 그리고 자신의 능력게 맞는 운동을 규칙적이고 지속적으로 꾸준히 할 수 있다면 죽음에 이르는 날까지 건강하게 살 수 있을 것이다.”
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스포츠능력, 인간이 치타가 될 수 없는 이유
스포츠능력 : 인간이 치타가 될 수 없는 이유 철인경기가 잘 알려지지 않은 우리 나라에서는 마라톤이 철인운동이다. 42.195km를 쉬지 않고 달려야 하기 때문에 선수들은 곧잘 인간의 한계를 경험한다. 마라토너의 운동능력은 주로 산소와 영양분을 근육에 공급하는 심장과 폐 등이 좌우한다. 이들 순환계의 능력은 심폐지구력으로 대표된다. 그리고 심폐지구력의 지표로 최대 산소섭취량(1분간 몸무게 1kg당…
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인간 생존능력, 비축된 에너지로 3개월 버틴다!
인간 신체능력의 한계 심해로부터 에베레스트 정상까지, 지구 우주공간까지, 세상 어디에도 인간이 닿지 못할 곳은 없다. 과거에 끝이라고 생각되던 영역이 시작이 되고 지금 시작에 불과한 것이 먼 과거가 되듯이 인간은 자신의 한계를 날마다 깨뜨리고 있다. 끊임없이 넓혀지고 가늠할 수 없이 솟아나는 인간의 능력은 과연 어디까지인가? 인간 생존능력! 인간은…
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수중능력, 무호흡잠수 기록 갱신하는 ‘아가미 인간들’
수중능력 : 무호흡잠수 기록 갱신하는 ‘아가미 인간들’ 지구표면에서 바다가 차지하는 비율은 약 71%이며 평균수심은 약 3천6백m 정도다. 하지만 깊은 바다도 지구의 지름(1만 3천2백50km)에 비하면 아주 얇은 필름 두께 정도에 지나지 않는다. 지구의 크기를 농구공정도로 축소시켰을 때 바다는 젖은 수건으로 표면을 닦은 후에 표면에 남은 물기 정도에 지나지 않는다. 더구나 바다의 81%는…
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고공능력, 환각과 무의식 오락가락
고공능력 : 환각과 무의식 오락가락 인체의 생리구조는 고공생활에 적합하도록 창조되지 않았다. 인체는 지표면으로부터 대기의 물리적 변화가 비교적 적은 극히 제한된 공간에서만 정상적인 기능을 발휘할 수 있도록 돼 있다. 인체의 평형기관도 지구 표면 위에서 이루어지는 일상적인 운동만을 정상적으로 감지해 평형을 유지하게 한다. 인간은 생활 속에서 고공에 노출되는 일이 거의 없다. 따라서 고공에서의…
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고산능력 : 무산소 등정, 못 오를 곳이 없다
고산능력 : 무산소 등정, 못 오를 곳이 없다 지구상에서 인류가 생활하는 지역은 해발 2천m 이하에 분포한다. 그러나 안데스산맥의 고산지대에 사는 사람들의 경우 해발 5천5백m 부근에서 생활하기도 하며, 일시적이기는 하지만 해발 6천m의 광산에서 일하는 사람도 있다. 그렇다면 인간이 신체 능력만으로 다다를 수 있는 한계 높이는 어느 정도일까? 불가능 영역 에베레스트…
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