생체리듬이란 무엇인가? 생체리듬은 생리학적 과정을 조절하는 주기적인 패턴을 의미합니다. 이 리듬은 신체의 다양한 기능, 즉 수면, 호르몬 분비, 체온 조절, 그리고 식사와 같은 일상적인 행동에 깊은 영향을 미칩니다. 생체리듬은 생명체의 생존과 건강에 필수적인 요소로, 내부…

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