스포츠 마사지의 중요성 현대 스포츠 활동에서 회복은 선수들의 성과와 건강에 결정적인 요소입니다. 고강도 운동 후 근육은 심각한 피로와 미세한 손상을 겪게 되며, 이는 부상 위험을 크게 증가시킵니다. 이러한 상황에서 마사지는 단순한 이완 기법을 넘어 과학적이고…

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