This is Sports Science.
이것이 스포츠 과학이다.
“사람이 살아가는데 있어 돈도 중요하고, 명예도 중요하지만 무엇보다 더 중요한 것은 건강하게 살다가 죽는 것이다. 따라서 ‘스포츠 과학’에 대한 지식이 습득된다면 자신의 능력에 맞는 맞춤운동을 선택할 수 있을 것이다. 그리고 자신의 능력게 맞는 운동을 규칙적이고 지속적으로 꾸준히 할 수 있다면 죽음에 이르는 날까지 건강하게 살 수 있을 것이다.”
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최상의 기록을 위한 스포츠 의학의 중요성: 건강과 컨디션 관리
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스포츠 의학이란? 스포츠 의학은 선수들의 신체적 및 정신적 건강을 연구하고 최적화하는 과학적 분야입니다. 이 분야는 복잡한 신체 시스템을 이해하고, 운동 및 스포츠와 관련된 다양한 유형의 부상과 질병을 예방하고 치료하는 데 중점을 둡니다. 스포츠 의학은 물리치료, 운동 생리학, 영양학, 심리학 등 다양한 분야와의 융합을 통해 운동선수의 전반적인 성능 향상에 기여합니다. 이를…
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스포츠능력, 인간이 치타가 될 수 없는 이유
스포츠능력 : 인간이 치타가 될 수 없는 이유 철인경기가 잘 알려지지 않은 우리 나라에서는 마라톤이 철인운동이다. 42.195km를 쉬지 않고 달려야 하기 때문에 선수들은 곧잘 인간의 한계를 경험한다. 마라토너의 운동능력은 주로 산소와 영양분을 근육에 공급하는 심장과 폐 등이 좌우한다. 이들 순환계의 능력은 심폐지구력으로 대표된다. 그리고 심폐지구력의 지표로 최대 산소섭취량(1분간 몸무게 1kg당…
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인간 생존능력, 비축된 에너지로 3개월 버틴다!
인간 신체능력의 한계 심해로부터 에베레스트 정상까지, 지구 우주공간까지, 세상 어디에도 인간이 닿지 못할 곳은 없다. 과거에 끝이라고 생각되던 영역이 시작이 되고 지금 시작에 불과한 것이 먼 과거가 되듯이 인간은 자신의 한계를 날마다 깨뜨리고 있다. 끊임없이 넓혀지고 가늠할 수 없이 솟아나는 인간의 능력은 과연 어디까지인가? 인간 생존능력! 인간은…
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스포츠 과학이란?
스포츠 과학에 대한 개념 스포츠 과학이란 간단히 정의하면 스포츠에 관한 모든 현상들에 대한 과학적 연구를 뜻한다. 스포츠 과학이란 용어를 좀더 정확히 표현하자면 “경기력을 향상 시키는 최고의 수단으로써, 합리적으로 선수를 선발하고 과학적인 방법으로 훈련을 실시하여, 향상된 경기력을 효율적으로 오래 동안 유지•관리시켜 주기 위해 동원되는 종합 응용과학”이라 말 할 수 있다.…
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수중능력, 무호흡잠수 기록 갱신하는 ‘아가미 인간들’
수중능력 : 무호흡잠수 기록 갱신하는 ‘아가미 인간들’ 지구표면에서 바다가 차지하는 비율은 약 71%이며 평균수심은 약 3천6백m 정도다. 하지만 깊은 바다도 지구의 지름(1만 3천2백50km)에 비하면 아주 얇은 필름 두께 정도에 지나지 않는다. 지구의 크기를 농구공정도로 축소시켰을 때 바다는 젖은 수건으로 표면을 닦은 후에 표면에 남은 물기 정도에 지나지 않는다. 더구나 바다의 81%는…
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고공능력, 환각과 무의식 오락가락
고공능력 : 환각과 무의식 오락가락 인체의 생리구조는 고공생활에 적합하도록 창조되지 않았다. 인체는 지표면으로부터 대기의 물리적 변화가 비교적 적은 극히 제한된 공간에서만 정상적인 기능을 발휘할 수 있도록 돼 있다. 인체의 평형기관도 지구 표면 위에서 이루어지는 일상적인 운동만을 정상적으로 감지해 평형을 유지하게 한다. 인간은 생활 속에서 고공에 노출되는 일이 거의 없다. 따라서 고공에서의…
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